Утром пионерка, к вечеру – пенсионерка

Наш настоящий возраст далеко не всегда совпадает с тем, что записан у нас в паспорте Харьковские генетики разработали прибор, с помощью которого можно определить, на сколько лет ощущает себя ваш организм.- Вообще-то эта методика родилась больше 20 лет назад. Тогда ее автор, академик Валерий Шахбазов, разработавший способ внутриклеточного микроэлектрофореза, обратил внимание на одну интересную вещь. Изучая под микроскопом клетки обычной луковицы, он обнаружил, что в наружных, более старых и грубых чешуйках подвижность клеточных ядер – намного меньше, чем в тех, что находятся ближе к сердцевине луковицы. Провели опыты с мушками-дрозофилами, потом с мышами – оказалось то же самое: у любого живого организма, если он старый, истощенный болезнью, уставший, ядра клеток инертные, малоподвижные, – рассказывает старший научный сотрудник кафедры генетики ХНУ им. Каразина Тамара Колупаева. Именно она первой испытала на себе действие разработанного на кафедре уникального прибора, с помощью которого здесь и определяют тот самый биологический возраст. Выглядит “возрастометр” как небольшой металлический чемоданчик, к которому подсоединена специальная камера. В камеру помещают соскоб клеток с внутренней поверхности щеки человека (его берут стерильной ложечкой), туда же добавляют специальный раствор. Ядра клеток под действием электрического заряда начинают двигаться – но это в идеале, если организм чувствует себя “на все сто”. Как правило, часть ядер остается неподвижной – всю эту картину можно рассмотреть под микроскопом.- Чтобы определить биологический возраст человека, я должна “отсчитать” сто клеток и определить, в скольких из них ядра подвижны, а в скольких -нет. Чем больше двигающихся ядер, тем организм моложе. Внешний вид самих клеток, изучаемых под микроскопом, тоже может многое сказать о состоянии здоровья: если они мутные – значит организм зашлакован, если чистые, прозрачные – все в норме, – объясняет Тамара Васильевна. Случается, что по соотношению подвижных и неподвижных клеточных ядер молодой паренек оказывается глубоким стариком, а мужчина преклонных лет – юношей. Все зависит от степени изношенности организма – гораздо больше, чем от календарного возраста, говорят генетики. – К примеру, 100% подвижных ядер говорят о том, что биологический возраст человека – 21 год. 10% свидетельствуют, что организм изношен как у столетнего старика – такие показатели мы получали, скажем, у пациентов наркодиспансера, 20-летних юношей. Интересно, что у новорожденных и стариков количество подвижных ядер одинаково низкое, а вот самый пик их активности наблюдается у молодых людей 21-23 лет, – замечает Тамара Колупаева. Выпил – сразу постарелБиологический возраст почти целиком зависит от того, какой образ жизни ведет человек, и, в отличие от календарного, может меняться даже несколько раз в течение дня. Здесь имеет значение все: к примеру, перенесенная недавно простуда, нагрузки на работе, бессонная ночь, общая усталость, неприятный разговор с начальством. – Подумайте только: выкуренная сигарета или рюмка спиртного за считанные минуты способны состарить нас сразу на несколько лет! – замечает Тамара Васильевна. – Если у человека нет серьезных проблем со здоровьем, то возраст его организма со временем приходит в норму, но не сразу: после сигареты как минимум через час, после выпивки – через сутки. Кто-то скажет: что страшного, в том, что человек расслабился? Мол, организм все равно восстановится! Но на фоне даже самых “безобидных” хронических заболеваний, ежедневных стрессов такие “расслабления” не проходят для нас бесследно и неминуемо старят нас! Оказывается, чем моложе человек «по паспорту», тем пластичнее его биовозраст. В 40-50 лет организм восстанавливается намного медленнее, чем в молодости. Но вот что интересно: одна и та же рюмка спиртного по-разному действует на обычного человека и на больного алкоголизмом. – Если здорового она состарит не на один десяток лет, то алкоголика – наоборот, омолодит. Правда, лишь на пару часов – потом показатели снова ухудшатся. Связано это с эффектом “мнимого облегчения”, некой эйфории, которая возникает у пьяницы сразу после приема спиртного, – объясняет Тамара Колупаева. Улыбайтесь! Помолодеете…Биологический возраст отражает состояние организма в конкретный момент и зависит не только от образа жизни человека, но даже от времени суток. Так, обычно все мы, независимо от паспортного возраста, по утрам на несколько лет моложе, чем к вечеру.- Исключения бывают только если человек – явно выраженная “сова” по биоритму. Но и у них организм “молодой” лишь до полуночи – потом все равно требуется отдых, – говорят на кафедре генетики.Биологический возраст зависит даже от времени приема пищи: сразу после сытного обеда подвижность клеточных ядер уменьшается, в организме замедляются многие процессы – вот человек и становится на некоторое время “старше”. Зато через пару часов – снова молодеет! – Удивительно: положительные эмоции помогают нам за короткое время сбросить даже не один десяток лет! Разговор с приятным человеком, фильм, который очень понравился, да любая мелочь, которая доставляет нам удовольствие – все это не просто поднимает настроение, но и в буквальном смысле молодит нас! И заметьте, без дорогостоящих процедур! – убеждают генетики. “Биологический подросток” – отклонениеСама Тамара Васильевна свой биовозраст определяет ежедневно – и почти каждый раз радуется результату: – Потому что каждый раз я прихожу к выводу, что на самом деле мне лет на 20 меньше, чем написано в паспорте. Конечно, это повод улыбнуться и порадоваться жизни! Все потому, что я стараюсь следить за собой и лишнее пирожное себе не позволяю! Зато чувствую себя молодой здоровой женщиной.У молодых людей “до сорока” отклонение биологического возраста от календарного на 4 года в ту или другую сторону считается нормой. Очень хорошо, если в 50-60-лет человек оказывается “биологически” моложе на 15-20 лет. А вот если в 30-ть биологический возраст соответствует 14-15 годам – это повод насторожиться. Такое соотношение означает, что в организме есть какой-то дисбаланс, и медицинское обследование будет совсем не лишним, считают на кафедре генетики. – Чтобы определить свой биологический возраст, к нам часто приходят спортсмены, которым нужно все время следить за физическим состоянием организма. Ведь наш метод очень простой, быстрый (результат можно получить всего лишь за 5 минут) и, что немаловажно – бескровный, никакой боли, шприцев и иголок. Часто на консультацию приходят люди, начавшие какой-то курс лечения. Делают анализ: если биологический возраст уменьшается, значит дело идет к выздоровлению, лекарства назначены правильно. Да и вообще, свой биовозраст периодически нужно проверять любому человеку. Чтобы вовремя понять, не слишком ли он переутомился, не слишком ли торопится сжигать свою свечу жизни, – считает Тамара Васильевна.